WAA Admin

Tíz éves futó pályafutásom felét konditermekben töltöttem november és március között, de bevallom olyan tél is előfordult, amikor egyáltalán nem is húztam futócipőt. Majd...

Január közepe a legtöbb futó számára az alapozó szezon csúcsa, ilyenkor éri a legtöbb terhelés a szervezetet, így lehet, hogy még nagyon fáradt vagy,...

Az volt az újévi fogadalmad, hogy hajnali futó leszel, de nem úgy sikerült az év első hónapja, ahogy eltervezted? Sebaj, még bőven van időd,...

Az év ezen időszaka az alapozás mellett a tervezgetésről is szól. A legtöbb futónak ilyenkor kezd összeállni a jövő évi versenynaptár, amibe belecsúszhat olyan...

A nyár közeledtével szeretnél bomba formába kerülni, de még nincs ötleted, hogy milyen mozgásformát is válassz? Érdemes elgondolkodni a futáson, sőt! Nem is kell...

Ha eddig főként aszfalton koptattad a cipőd talpát, ám a közelgő tél miatt megfordult a fejedben, hogy terepre merészkednél, akkor meríts bátran Lubics Szilvi tapasztalataiból, és fogadd meg a tanácsait a tökéletes élményekért!

I actually first read this as alkalizing meaning effecting pH level, and I was like, OK I guess I understand how that could positively...

Igen, jól látod, nem csal a szemed, már hosszabbak a nappalok, ami azt jelenti, hogy végérvényesen és visszavonhatatlanul közeledünk a tavasz kapujába! Egy kis...

A futásban, akárcsak az életben, minden kitűzött célért keményen meg kell dolgozni, de a fejlődésnek nem lehet felső határa az életkor tekintetében. Szabó Gábor...

I actually first read this as alkalizing meaning effecting pH level, and I was like, OK I guess I understand how that could positively...