Január közepe a legtöbb futó számára az alapozó szezon csúcsa, ilyenkor éri a legtöbb terhelés a szervezetet, így lehet, hogy még nagyon fáradt vagy,...
Az év ezen időszaka az alapozás mellett a tervezgetésről is szól. A legtöbb futónak ilyenkor kezd összeállni a jövő évi versenynaptár, amibe belecsúszhat olyan...
Sok futó összeköti a versenyeket hosszú hétvégi kiruccanásokkal, főleg, ha külföldi helyszínre esik a választás. Ilyenkor már célszerű jó előre kiválasztani a célversenyt, és...